База отдыха «Незабудка» (располагается в сосновом бору, прямо на берегу Белоярского водохранилища, всего в 45 км от Екатеринбурга)

Кочерба Сергей

Углубленный тренинг:
Динамические упражнения как способ гармонизации всех систем организма.
Массажные практики с предметом (палкой).

• Освоение и более глубокая проработка естественного натянутого состояния тела.
• Восстановление нормальной работы опорно-двигательной системы методом натяжения мышц, формирование здоровой осанки. Обретение большей гибкости, пластичности.
• Совершенствование работы с предметом. Соединение статических упражнений с предметом в единое естественное движение.
• Массаж и самомассаж с помощью палки для активации лимфатической и кровеносной систем, а также для улучшения работы суставов и мышц.
• Практика индивидуального танца.

Дополнительная программа

Обучение тренеров с возможностью продления лицензии на работу в Системе «Белояр». Оплачивается отдельно.

+ мастер-класс "Правильная русская баня"
+ трехразовое питание

22 января, Четверг:

18:00 Заезд на базу, распределение по номерам
18:30 Ужин
19:30 - 21:30 ТРЕНИРОВКА
21:30 Мастер-класс по бане для половины желающих, т.к. все вместе туда никак не поместятся (Кочерба Сергей)
21:30 Индивидуальные сеансы массажа (Чеботаев Олег)

23 января, Пятница:

08:30 Зарядка
09:15 Завтрак
10:00 - 12:00 ТРЕНИРОВКА
13:00 Обед
15:00 - 17:00 ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР часть 1
18:30 Ужин
19:30 - 21:30 ТРЕНИРОВКА
21:30 Мастер-класс по бане для половины желающих, т.к. все вместе туда никак не поместятся (Кочерба Сергей)
21:30 Индивидуальные сеансы массажа (Чеботаев Олег)

24 января, Суббота:

08:30 Зарядка
09:15 Завтрак
10:00 - 12:00 ТРЕНИРОВКА
13:00 Обед
15:00 - 17:00 ТРЕНИРОВКА
18:30 Ужин
19:30 - 21:30 ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР часть 2
21:30 Индивидуальные сеансы парения
21:30 Индивидуальные сеансы массажа (Чеботаев Олег)

25 января, Воскресенье:

07:00 - 09:00 ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР часть 3
08:30 Зарядка (включена в «Тренерский»)
09:15 Завтрак
10:00 - 12:00 ТРЕНИРОВКА
13:00 Обед
14:00 - 16:00 Прощальные посиделки, отъезд

27 500 р., включая обучение, проживание, трехразовое питание, мастер-класс по русской бане.
При участии в 2-хдневном формате (с вечера пятницы по воскресенье) – 19 200 р.

Индивидуальный прием (мануальные практики, массаж, остеопатическая работа) для всех желающих: от 2500 руб.

Предусмотрены скидки для семейных пар

Движение от Екатеринбурга по Березовскому тракту в направлении города Березовский. В Березовском двигаться по главной дороге, мимо Храма, городской администрации, отдела ЗАГС до S- образного перекрестка. Выбрать направление «Сарапулка» на дорожном указателе, свернуть налево и выехать за границу города. Далее двигаться по схеме через поселки Шиловский, Становая и Сарапулка. В Сарапулке, доехав до маленькой площади со стелой в центре, повернуть налево. Далее следовать вдоль старой высоковольтной линии примерно 14 км. до зеленой автобусной остановки, сразу за которой свернуть, налево, на грунтовую дорогу. Двигаться по ней примерно 900 метров, проезжая базы «Находка» и «Политехник». Слева, между деревьями, Вы увидите озеро, а справа, базу отдыха «Незабудка».

Координаты GPS Широта 56°55′24″N (56.923231) Долгота 61°11′51″E (61.197558)