БЕЛОЯР - Первая в мире эко-система естественного движения Обучаем с 1994 года.

✧ Выпрямляем спину и исправляем осанку с 1994 г.
✧ Улучшаем кровообращение и нервную систему
✧ Восстанавливаем внутренние органы и суставы

10 000+ людей по всему миру уже изменили
качество своей жизни. Убедитесь сами
в эффективности на бесплатном онлайн-курсе

Благодаря естественному натяжению мышц улучшается кровоток по всему организму, повышается иммунитет, улучшается осанка, выпрямляется позвоночник. Восстанавливаются суставные ткани  и железы, которые работали в детстве, в частности – вилочковая железа. Это приводит к омоложению.

«В процессе жизни человека непрерывно изменяется морфологическая структура тела. С возрастом, как правило, обхватные размеры имеют выраженную тенденцию к увеличению. Это связано с ростом общей и жировой массы тела, снижением тонуса мышц живота, спины и конечностей и, как следствие, со снижением удельного веса мышц. На тренировках вы меняете эти соотношения»

Терапия

Вначале с помощью простых упражнений проводится терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата и систем организма для достижения среднестатистического уровня здоровья

Пластика

Затем человек учится формировать цель и достигать ее независимо от давления окружающей среды через плавного соединения упражнений в единую систему естественного движения.

Боевая форма

Восстановив тело, двигаясь точно и пластично, при этом выдерживая внешнее давление, можно говорить об уровне боя или танца. Движения естественные.  А минимальное усилие даёт максимальный результата.

Статика

Статические упражнения с натяжением, динамика минимальна. Подготавливаем мышцы, сухожилия, суставы и нервную систему к дальнейшей работе.

Работа с палкой

Добавляем упражнения с предметом. Динамику тела увеличиваем. Внимание переносим из тела на конец палки. Растет точность движений.

Работа с двумя палками

Освоив одну палку, берём вторую. Качество синхронизации полушарий мозга повышается. Точность и разнообразность движений тела увеличивается.

Динамика простая и с предметом

Добавляем движения в пространстве. Ставим цели, выверяем вектор, двигаемся в натянутом состоянии. Далее используем сначала одну, а затем две палки.

Пластика и волна

Подходим к пластичному волновому движению. Становимся естественнее, эффективнее и красивее. Перетекаем из формы в форму без рывков и суеты.

Курс даст базовые методики управления осанкой, улучшения кровообращения и коррекции опорно-двигательного аппарата. Поможет привести в порядок спину и суставы даже тем у кого тяжёлая ситуация и плохая физическая подготовка. В течении первой недели уроки с тренировками открываются по графику. Далее материалы можно просматривать в любой последовательности

Для тех, кто хочет заниматься в паре или стать тренером. Курс включает упражнения и тестовую проверку на правильность выполнения. Поможет подготовиться к сдаче экзамена на тренера На курсе рассмотрены все аспекты работы с партнером по выполнению упражнений на разные отделы тела с усовершенствованной понятийной базой.

Соавтор психофизической системы естественного движения «БЕЛОЯР». Образования: психолог - педагог, магистр политологии, тренер адаптивной физкультуры, теле-радио ведущий. Ведущий тренер основного курса. Генеральный директор АНО «Белояр Система». Международный представитель компании.

Соавтор психофизической системы естественного движения «БЕЛОЯР». Тренер системы Белояр с 2001 года (Тренинги: "Базовый", "С предметом", "Динамика". Тренер для тренеров). Образование: психология, педагогика, управление персоналом. Опытный бизнес-тренер и специалист в области обучения персонала. Тренинги активных продаж и культуры сервиса, эффективная презентация, управление коллективом и лидерство, и прочие)

Как проходят тренировки:

На персональной тренировке выстраиваем тело клиента и даем персональные рекомендации по выполнению упражнений, с учётом особенностей каждого обратившегося. На тренировках постоянно отслеживаем положение тела на соответствие первоисточнику системы и мягко корректируем выполнение упражнений, что даёт максимальную эффективность для организма.

Ведём работу с разными категориями населения, в том числе с инвалидами, пенсионерами и детьми.

• Онлайн 60 мин
• Офлайн 60-120 мин (Санкт-Петербург, Анапа)
• Есть лицензированные тренеры в других городах

В "Белояр" я пришла в сентябре 2017 года с болью в спине (следствие сколиоза) и правом плече. Занимаюсь регулярно, практически без пропусков на протяжении всего времени, а также тренируюсь дома. И результат моих усилий уже сейчас превосходит все ожидания. Совсем недавно вдруг обнаружила, что у меня не болит плечо. Это странное чувство, когда нормальное состояние - это праздник! Болело правое плечо очень долго. Не могла на нем спать, хотя всегда сплю на боку, и если переворачивалась на него случайно, потом весь день мучилась от боли в суставе. 8 месяцев регулярных занятий "Белояром" и проблема ушла сама! Это настоящее счастье! Работаю дальше, чтобы полностью убрать сколиоз, хотя спина уже давно перестала болеть. Рекомендую всем занятия по системе "Белояр"!

Система естественного
движения «БЕЛОЯР»^©

Что даёт
система

Оздоровление и омоложение

Наполненность энергией, прилив сил

Психо-эмоционального равновесие

Система естественного движения «Белояр»

Принципы системы

Эффективность
подтверждена
научно